رهایی از افکار و عادات خودشکنانه

این کتاب شامل طبقه‌بندی وسیعی از انواع بهانه‌هایی است که ندانسته در پشت آن سنگر می گیرید و از سرعت تلاشتان برای آگاهانه زیستن می کاهید. بخش‌های مختلف این کتاب به شما امکان می‌دهد نخست به سراغ فرضیاتء مفاهیم و برداشت‌های نادرستی که برحسب عادت از ذهن‌تان می گذرد بروید. آنگاه با پیروی از رهنمودها و انجام تمرینات اندیشه‌های بکر و پویا را به جای الگو‌های کهنه و فرسوده ذهنی بنشانید و نهایتا در آنچه برای خود می‌آفرینید تغییری بزرگ پدید آورید.